Multivitamin med høj optagelighed

Multivitamin Pharma Nord er et bredt sammensat kosttilskud af høj kvalitet fremstillet under farmaceutisk kontrol. Den ovale tablet måler 9 x 16 mm og indeholder 12 vitaminer og 6 mineraler, herunder den patenterede selengær SelenoPrecise® samt andre vigtige antioxidanter. En enkelt tablet giver en høj dosis af de fleste relevante vitamin- og mineralstoffer, blandt andet B-vitamin-gruppen.

Multivitamin Pharma Nord indeholder IKKE jern. Det skyldes, at ikke alle har gavn af et ekstra jerntilskud. Personer med behov for ekstra jern kan dog nemt supplere med organisk bundet jern.

Vitaminer er essentielle organiske stoffer, som kroppen ikke selv danner i tilstrækkelig mængde, eller slet ikke kan danne. Derfor skal vi have dem tilført med kosten. For at et stof skal kunne kaldes et vitamin, skal mangel på vitaminet kunne medføre en specifik sygdom. Vitaminer inddeles i vandopløselige og fedtopløselige vitaminer.  De vandopløselige vitaminer har vi ikke store depoter af i kroppen, da de udskilles relativt hurtigt. De fedtopløselige vitaminer er længere tid om at udskilles, og vi har som regel depoter af dem i kroppen.

Nogle vitaminer (og mineraler) har antioxidative egenskaber. Det vil sige, at de er i stand til at beskytte kroppens celler (arvemasse, proteiner og fedtstoffer) mod oxidativ stress. Det gælder for eksempel C-, E- og B2-vitamin samt zink. Derudover bidrager selen, kobber, A-, D- og B6-vitamin til et normalt immunforsvar. I vitaminkomplekser er forholdet mellem de enkelte vitaminer og mineraler afpasset mængdemæssigt i forhold til hinanden.

Mineraler er grundstoffer, der findes i jorden og i havet, hvorfra de optages af planter og fortsætter op gennem fødekæden. Når vi spiser planter, fisk og dyr, får vi mineraler i form af forskellige mineralsalte. Mineraler er en vigtig del af  vores kost, idet nogle af dem bidrager til vedligeholdelse af knogler og tænder, og andre indgår i enzymer, hormoner og andre regulerende, biokemiske processer. Mineraler er derfor akkurat lige så vigtige for os, som vitaminer er.

Kroppen optager normalt ikke rene mineraler særligt godt. Uorganiske mineraler optages heller ikke lige så godt som organisk bundne afhængigt af det specifikke mineral.

Kostens mineraler inddeles i følgende kategorier, alt efter hvor store daglige mængder vi har brug for:
 

• Makromineraler: Over 100 mg dagligt
• Spormineraler: Fra 1 - 100 mg dagligt
• Mikromineraler: Under 1 mg (1.000 μg) dagligt
   

Makromineraler er ikke vigtigere for vores helbred end mikromineraler, blot fordi vi har et højere indtag af dem.  Det kan forklares billedligt med, at små tandhjul i et urværk er lige så vigtige for urets funktion som store tandhjul.

Gode kilder til vitaminer og mineraler er en sund og varieret kost gerne med mange uforarbejdede fødevarer. Gode kilder til vitaminer og mineraler er generelt:

• grøntsager
• frugt
• kød
• fisk
• æg
• fuldkorn

Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) har vurderet dokumentationen bag en række af indholdsstofferne og anerkender følgende anprisninger:

• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende knogler
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tandkød
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud
• C-vitamin bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tænder
• C-vitamin, niacin, pantothensyre, B12-vitamin, B6-vitamin, B2-vitamin, biotin, mangan og kobber bidrager til et normalt energistofskifte
• C-vitamin, niacin, B12-vitamin, B6-vitamin, B2-vitamin, thiamin, biotin, magnesium og  kobber bidrager til nervesystemets normale funktion
• C-vitamin, niacin, B12-vitamin, B6-vitamin, thiamin, folinsyre, biotin og magnesium bidrager til en normal psykologisk funktion
• C-vitamin, B12-vitamin, B6-vitamin, A-vitamin, D-vitamin, folinsyre, zink, selen og kobber bidrager til immunsystemets normale funktion
• C-vitamin, E-vitamin, B2-vitamin, zink, selen, mangan og  kobber bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativ stress
• C-vitamin, niacin, pantothensyre, B12-vitamin, B6-vitamin, B2-vitamin, folinsyre og magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse
• C-vitamin bidrager til at gendanne den reducerede form af E-vitamin
• C-vitamin øger optagelsen af jern
• Niacin, B2-vitamin, A-vitamin og biotin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder
• Niacin, B2-vitamin og A-vitamin bidrager til at vedligeholde normal hud
• Pantothensyre bidrager til en normal syntese og omsætning af steroidhormoner, D-vitamin og visse neurotransmittere
• Pantothensyre bidrager til en normal mental ydeevne
• B12-vitamin, B6-vitamin og folinsyre bidrager til en normal omsætning af homocystein
• B12-vitamin og B6-vitamin bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer
• B12-vitamin, D-vitamin, folinsyre, magnesium og zink spiller en rolle i celledelingsprocessen
• B6-vitamin bidrager til en normal cysteinsyntese
• B6-vitamin bidrager til en normal omsætning af protein og glycogen
• B6-vitamin bidrager til at regulere hormonaktiviteten
• B2-vitamin bidrager til at vedligeholde normale røde blodlegemer
• B2-vitamin, A-vitamin og zink bidrager til at vedligeholde et normalt syn
• B2-vitamin og A-vitamin bidrager til en normal omsætning af jern
• Thiamin og magnesium bidrager til et normalt energistofskifte
• Thiamin bidrager til en normal hjertefunktion
• A-vitamin spiller en rolle i cellespecialiseringsprocessen
• D-vitamin bidrager til en normal optagelse/udnyttelse af calcium og fosfor
• D-vitamin bidrager til et normalt calciumindhold i blodet
• D-vitamin, magnesium, zink og mangan bidrager til at vedligeholde normale knogler
• D-vitamin bidrager til at vedligeholde en normal muskelfunktion
• D-vitamin og magnesium bidrager til at vedligeholde normale tænder
• Folinsyre bidrager til vævsvæksten hos den gravide kvinde
• Folinsyre bidrager til en normal aminosyresyntese
• Folinsyre bidrager til normal bloddannelse
• Biotin, chrom og zink bidrager til en normal omsætning af makronæringsstoffer
• Biotin, zink og selen bidrager til at vedligeholde normalt hår
• Biotin og zink bidrager til at vedligeholde normal hud
• Chrom bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau
• Magnesium bidrager til elektrolytbalancen
• Magnesium bidrager til en normal muskelfunktion
• Magnesium og zink bidrager til en normal proteinsyntese
• Zink bidrager til et normalt syre-base-stofskifte
• Zink bidrager til en normal omsætning af kulhydrater
• Zink bidrager til en normal kognitiv funktion
• Zink bidrager til en normal DNA-syntese
• Zink bidrager til en normal frugtbarhed og reproduktion
• Zink bidrager til en normal omsætning af fedtsyrer
• Zink bidrager til en normal omsætning af A-vitamin
• Zink og selen bidrager til at vedligeholde normale negle
• Zink bidrager til at vedligeholde et normalt testosteronniveau i blodet
• Selen bidrager til normal dannelse af sædceller
• Selen bidrager til en normal skjoldbruskkirtelfunktion
• Mangan bidrager til normal dannelse af bindevæv
• Kobber bidrager til at vedligeholde normalt bindevæv
• Kobber bidrager til en normal pigmentering af håret
• Kobber bidrager til en normal jerntransport i kroppen
• Kobber bidrager til en normal pigmentering af huden