Kategorier | Krop/effekt | Hjerne & hukommelse

Cirka 60% af hjernen består af fedt. Derfor er gode fedtstoffer vigtige for en velfungerende hjerne og herunder for vores hukommelse. Naturlægemidlet Ginkgo biloba med dets indhold af aktive flavonoider er anerkendt for at kunne bedre hukommelsesbesvær. Omvendt tyder det på, at stress, depression, en høj indtagelse af sukker, rødt kød og højt forarbejdede fødevarer svækker hukommelsen.