Immunforsvaret behøver ekstra D-vitamin om vinteren

Immunforsvaret behøver ekstra D-vitamin i de kolde måneder Da D-vitamin er fedtopløseligt, er det vigtigt at vælge et præparat, hvor vitaminet er opløst i olie, så det optages i kroppen. Vi har spurgt Susanne Gjedsted Bügel, professor i ernæring og sundhed ved KU, hvorfor kapsler er bedre end tabletter.

Nordiske eksperter anbefaler et betydeligt højere selen indtag

Ifølge de opdaterede Næringsstofanbefalinger fra Nordisk Råd, bør mænd og kvinder øge deres daglige indtag af selen med 50 procent for begge køn.