Kategorier | Krop/effekt | Muskler & træning

Vi har flere hundrede forskellige muskler i kroppen, som inddeles i skeletmuskler og glatte muskler. Skeletmusklerne er under viljens kontrol. De hæfter til knoglerne og gør det muligt for os at bevæge os. Kroppens glatte muskulatur uden for viljens kontrol. Den findes bl.a. omkring mavesækken og tarmene, hvor den forårsager tarmens rytmiske bevægelser, der skubber tarmindholdet fremad.

Muskler virker ved skiftevis at trække sig sammen og slappe af.

Når vi dyrker motion og træner kroppen øges musklernes størrelse og styrken af ledbånd og sener øges. Derudover stimulerer træning kroppens hormonproduktion.