| |
| |
|
|
Forskning peger på de bedste D-vitaminer
Ny britisk forskning giver en uventet mavepuster til D2-vitamin, samtidigt med at den fremhæver D3-vitamin som det bedste valg. Skal du gøre dig selv en ekstra tjeneste, bør du vælge et præparat, som er dokumenteret i videnskabelige forsøg.
Flere og flere er begyndt at tage et dagligt tilskud af D-vitamin for at være helt sikre på at have nok af dette livsvigtige stof i blodet. Især her i foråret vil mange opleve, at kroppen mangler vitaminet.
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler da også, at folk tager tilskud i hele vinterhalvåret, hvor vi let kommer i underskud. Og særlige befolkningsgrupper i risiko for kronisk mangel rådes til at tage ekstra D-vitamin hele året rundt.
Britiske forskere fra University of Surrey har imidlertid påvist, at det er vigtigt at vælge den rigtige slags, for D-vitamin findes i flere varianter, og der er åbenbart stor forskel på, om man tager D2-vitamin eller D3-vitamin.
|
|
|
| |
D3 bedst for immunsystemet
Ifølge den nye britiske undersøgelse, som er offentliggjort i Frontiers in Immunology (februar 2022), har D2-vitamin slet ikke den samme målbare effekt på blandt andet immunsystemet, som man har set med D3-vitamin.
Dette fandt forskerne ud af ved at give en gruppe forsøgspersoner dagligt tilskud af enten D2-vitamin eller D3-vitamin i sammenlagt 12 uger.
Forsøget viste med al tydelighed, at D3-vitamin stimulerede et signalsystem, som har central betydning for immunsystemets forsvar, hvori de hvide blodlegemer, som alle er udstyret med D-vitamin-receptorer, indgår. Den samme effekt blev ikke observeret med D2-vitamin.
|
|
|
| |
Optages bedre i blodet
Det er imidlertid ikke kun den nye britiske undersøgelse, som fremhæver D3-vitamin som det bedste valg. Allerede i 2012 viste en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, at D3-vitamin er langt bedre end D2-vitamin til at hæve blodets indhold af 25(OH)D, som er den form af D-vitamin, man måler i blodprøver.
Forskerne konkluderede da også, at D3-vitamin formodentligt ville blive den foretrukne vitaminkilde til D-vitaminpræparater, og meget tyder på, at de har ret.
|
|
|
| |
Dansk præparat med dokumentation
Vil man være helt sikker på at få mest for sine penge, er det en god ide at vælge et præparat, som er anvendt i forskning.
D-Pearls fra Pharma Nord er et af de præparater, som i en række humanforsøg har vist at have god optagelighed samtidig med at udøve den virkning, forskerne havde forventet. Dette er utroligt vigtigt netop i forbindelse med forskning, hvor en pålidelig virkning er afgørende for resultatet. Det er dog også vigtigt for forbrugerne, at de kan stole på deres valg af præparat.
D-Pearls fås i tre styrker, lige til at mixe og matche efter årstid og individuelle behov:
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
