Søg efter

    Søgeresultater

    Luk

    Højoptageligt magnesiumkompleks

    • Indeholder tre forskellige magnesiumsalte i en hurtigopløselig matrix
    • Understøtter vedligeholdelsen af normale knogler og tænder
    • Medvirker til normal nervefunktion og normale muskelsammentrækninger
    • Bidrager til en normal elektrolytbalance
    • Kan eventuelt kombineres med Bio-Calcium
    • Fremstillet under farmaceutisk kontrol

    Bio-Magnesium

    Pharma Nord

    Se relaterede kategorier

    [Børn & graviditet|, Hjerne & hukommelse|, Knogler & led|, Mineraler|, Muskler & træning|, Tænder & gummer|]
    Udskriv side
    Næringsstofindhold pr. anbefalet daglig dosis:   % RI*
    Magnesium 200 mg 53%

    *RI = Referenceindtag

    Produktfakta

    Kategori: Kosttilskud

    Dosering
    1 tablet daglig for voksne samt børn på 11 år og derover.
    Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.

    Bemærk
    Kan tages sammen med et måltid eller forskudt for et måltid.
    God sammen med Multivitamin Pharma Nord og Bio-Calcium+D3+K.
    Personer med stærkt nedsat nyrefunktion frarådes at tage ekstra magnesium.

    Opbevares utilgængeligt for børn.

    Indhold
    60/120 tabletter = 61/122 g

    Ingredienser
    Mineral: Magnesiumcarbonat, magnesiumhydroxid og magnesiumacetat.
    Fyldemiddel: Mikrokrystallinsk cellulose.
    Antiklumpningsmiddel: Dicalciumphosphat.
    Overfladebehandlingsmiddel: Hydroxypropylmethylcellulose.
    Antiklumpningsmidler: Magnesiumsalte af fedtsyrer og siliciumdioxid.

    Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil.

    Opbevaring
    Stuetemperatur. Ikke i direkte sollys.

    Udtrykket ”Bio” henviser i denne sammenhæng alene til produktets biotilgængelighed eller biokemisk organiske natur.

    Ingredienserne i dette produkt stammer ikke fra økologisk landbrugsproduktion.

    Hvad er Bio-Magnesium?

    Bio-Magnesium-tebletten delt op i tre deleBio-Magnesium er et kompleks af tre forskellige magnesiumsalte med et højt indhold af elementær magnesium i forhold til tablettens størrelse. Hver tablet giver et tilskud på 200 mg magnesium. Bio-Magnesium tabletten synkes hel men kan også tygges eller opløses i et glas vand. Tabletten indeholder en blanding af organisk og uorganisk magnesium forenet i en matrix, der medfører, at tabletten opløses fuldstændigt på under to minutter i væske. Indholdet af organisk magnesiumsalt gør, at magnesiumindholdet vil ændres til en optagelig ion-form, således at magnesiumindholdet optages fra tarmen og giver en høj optagelighed.

    Magnesium som mineral kan dårligt kaldes velsmagende. Bio-Magnesium smager dog ikke ubehageligt men derimod ret neutralt.

    Dokumenteret effekt

    To glas vand med henholdvis Bio-Magnesium og et konkurrerende præparatMagnesiumtesten

    Du kan som forbruger selv teste, om din magnesiumtablet opløses effektivt. Vi har puttet to magnesiumtabletter i hver sit glas vand. I det venstre glas er Bio-Magnesium-tabletten fra Pharma Nord fuldstændig opløst og klar til at optages efter et par minutter. I glasset til højre ligger en magnesiumtablet fra en konkurrent. Selv efter 24 timer i vandet viser konkurrentens tablet ikke tegn på opløsning.
     

    Dokumenteret optagelighed

    En dobbelt-blindet, placebokontrolleret undersøgelse fra 2008 viste, at efter indtagelse af Bio-Magnesium hver dag i otte uger var blodets magnesiumindhold seks gange højere end hos deltagerne i kontrolgruppen, som ikke havde fået magnesiumtilskud.

     

    Graf der viser 6 ganhe højere indhold i blodet efter 8 uger med Bio-Magnesium i forhold til personer der ikke har taget Bio-Magnesium.

    Hvad er magnesium?

    Magnesium er et livsnødvendigt grundstof og basedannnende mineral. At det samtidig er det fjerde mest forekommende mineral i kroppen, siger noget om dets betydning. Magnesium findes i alle kroppens celler, og 98% heraf findes inde i cellerne. En voksen person indeholder omkring 24 g magnesium, heraf ca. 25% i vores muskler og ca. 60% i knoglerne sammen med blandt andet calcium og fosfor.

    Magnesium har mange funktioner i kroppen. Det indgår i mere end 300 forskellige enzymprocesser.
     

    Øget fokus på magnesium

    Der kom øget fokus på magnesiums betydning, da de danske fødevaremyndigheder i 2009 hævede den anbefalede daglige dosering fra 300 mg til 375 mg.
     

    gode kilder til magnesium i kostenGode magnesiumkilder

    Magnesium findes i en række fødevarer. Gode kilder til stoffet er blandt andet:

    • bladgrønt
    • mandler
    • nødder
    • frø
    • havregryn
    • kål


    Vand indeholder noget magnesium, men mængden varierer meget og dækker under alle omstændigheder kun en lille del af vores behov. Blødt vand som for eksempel vand på flaske indeholder typisk meget lidt magnesium.


    Magnesiummangel

    Hvis kostens proteinindhold er meget lavt (mindre end 30 g om dagen), vil kroppens magnesiumoptagelse nedsættes. Mangler kroppen magnesium, vil den ligesom med calcium forsøge at opretholde blodets magnesiumkoncentration ved at frigøre magnesium bundet i knoglevævet. Det får den konsekvens, at måling af blodets magnesiumindhold ikke nødvendigvis altid er nogen god rettesnor for, hvorvidt en person bør øge sin indtagelse af magnesium.

    Kroppen mister magnesium, når man spiser usundt, og kroppens lager af magnesium kan derudover drænes af en høj alkoholindtagelse, hård fysisk udfoldelse og stress.
     

    Overdosering

    Vores nyrer udskiller magnesium med urinen, hvis kroppen får mere, end den umiddelbart kan bruge. Det nedsætter risikoen for overdosering. Når kroppens behov for magnesium er mættet, medfører yderligere indtagelse af magnesium blot tynd mave. Denne mekanisme beskytter mod overdosering. Magnesium indtaget i ekstremt høje doser, det vil sige 10 gange den normale dosering og derover, kan medføre diarré, kvalme og anden ubehag.

    Personer med nedsat nyrefunktion bør dog ikke tage tilskud af magnesium, med mindre det sker efter anvisning fra en læge.

    Officielle anprisninger

    Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) har vurderet dokumentationen bag magnesium og anerkender følgende anprisninger:

    • Bidrager til at mindske træthed og udmattelse
    • Bidrager til elektrolytbalancen
    • Bidrager til et normalt energistofskifte
    • Bidrager til nervesystemets normale funktion
    • Bidrager til en normal muskelfunktion
    • Bidrager til en normal proteinsyntese
    • Bidrager til en normal psykologisk funktion
    • Bidrager til at vedligeholde normale knogler
    • Bidrager til at vedligeholde normale tænder
    • Spiller en rolle i celledelingsprocessen

    Relaterede Kosttilskud

     

    trustpilot