Nye officielle anbefalinger: Alle danskere bør tage D-vitamin

Sådan lyder det fra Fødevarestyrelsen oven på en undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse, der viser, at hver femte dansker, der ikke tager tilskud, mangler vitaminet, når vi rammer foråret.

Alle voksne og børn over fire år bør tage et tilskud fra oktober til april måned – og børn under fire år bør have tilskud året rundt. Tidligere har kun børn under to år fået anbefalet tilskud hele året. Sådan lyder anbefalingen fra Fødevarestyrelsen efter en større undersøgelse af danskernes niveau af D-vitamin.
I undersøgelsen blev mængden af D-vitamin målt i blodet hos 3092 personer fra 2-69 år. Prøverne viste, at der var D-vitamin-mangel hos mange af de undersøgte personer om foråret. Typisk får man ikke tilført så meget D-vitamin om vinteren, da solen står for lavt i de mørke måneder til, at vi kan danne vitaminet gennem huden.

Eksperter vil rette op på mangel

En arbejdsgruppe med Kræftens Bekæmpelse samt eksperter og forskere fra førende danske universiteter og hospitaler har efterfølgende konkluderet, at der er brug for at rette op på befolkningens D-vitamin-status for at sikre, at knogler og muskler ikke svækkes af manglen.

Hvis man har mangel på D-vitamin, kan det føre til nedsat optagelse af calcium til knoglerne. D-vitamin har også betydning for vores muskulatur og muskelstyrke.

Kilder:
Fødevarestyrelsen Pressemeddelelse omkring D-vitamin